Hvis du skadet deg selv mens du trente – få hjelp
Å opprettholde en aktiv livsstil gjennom regelmessig trening er essensielt for både fysisk og mental helse. Imidlertid kan treningsaktiviteter noen ganger føre til skader, som…
Category: Tips
For et sunnere liv
Et balansert kosthold bidrar til å forebygge sykdom, gi deg høyere energinivå og til at du generelt føler deg bedre. Men det å spise sunt…
Få hjelp av en fysioterapeut
De siste årene har det blitt mer og mer vanlig å jobbe hjemmefra. På grunn av dette så sitter vi mer inne og beveger oss…
Kjøp nytt servise når du skal dekke bordet til fest
Når det gjelder oppdekking av bordet til fest, er det å holde det enkelt en fantastisk løsning. Del opp tallerkener i lag med en tallerken…
Spill forsvarlig på nett
Pengespill på nett kan være utrolig gøy, så lenge du har kontroll på egen spilling. Tidligere på 2000-tallet ble spilleautomater forbudt i Norge nettopp fordi…
Veien til bedre selvfølelse
Trening, sunt kosthold og et aktivt liv er alle ting som er med på få oss til å føle oss bedre. Forskning viser at bare…
Få bedre mental helse
Idrettsutøvere er velbalanserte mennesker med harmoni i kroppen. De fleste, i hvert fall. Spesielt gjelder dette utøvere av kampsport. Når du har nok kunnskap og…
Trening – hvor viktig det er for vår kropp
Enhver lege vil bekrefte at en rask joggetur om dagen vil gjøre kroppen utrolig godt. Det er til og med bevist at en liten treningsøkt,…
Sunt kosthold
Et sunt kosthold forlenger kanskje ikke livet, selv om mange tror det kan hjelpe på, men det endrer uansett måten man lever sine verdifulle år…